Youtor
Kołakowska Dla Początkujących (updated 2024-11-19)
![1 ODCHUDZAJĄCY trening interwałowy dla początkujących 30dniowe wyzwanie NOWAJA [upl. by Lucais]](img.php?img=imgidoBFQeR5DIWA)
Duration: 34:59
561.7K views | 2 Jan 2023
561.7K views | 2 Jan 2023
![Trening odchudzający interwałowy 15min dla początkujących 13 [upl. by Ursula]](img.php?img=imgidPC9CBIXz92U)
Duration: 17:44
5.2M views | 27 Aug 2015
5.2M views | 27 Aug 2015
![Trening na płaski brzuch 10 MIN Monika Kołakowska [upl. by Viviyan]](img.php?img=imgid9ujGl__yKJM)
![SZYBKIE SPALANIE 🔥ODCHUDZAJĄCY TRENING TABATA DLA POCZĄTKUJĄCYCH [upl. by Nnylak445]](img.php?img=imgid_UicAyL7wRk)
Duration: 38:30
228.8K views | 14 Nov 2019
228.8K views | 14 Nov 2019
![Odchudzający trening CARDIO dla SUPER POCZĄTKUJĄCYCH 💥 bezpieczny dla KOLAN💥 proste ćwiczenia [upl. by Treblih201]](img.php?img=imgid72IVxgdhvGg)
Duration: 33:27
1.1M views | 13 Jan 2020
1.1M views | 13 Jan 2020
![Trening na POŚLADKI 13 minut Wyzwanie 10dniowe Monika Kołakowska [upl. by Ahcirt]](img.php?img=imgidaC55m3WPkHo)
Duration: 13:00
1M views | 19 Dec 2020
1M views | 19 Dec 2020
![Szybkie CARDIO 13 minut Wyzwanie 10dniowe Monika Kołakowska [upl. by Noletta]](img.php?img=imgidomS75UFWsdo)
Duration: 13:34
301K views | 21 Dec 2020
301K views | 21 Dec 2020
![Super BRZUCH 13 minut Wyzwanie 10dniowe Monika Kołakowska [upl. by Yle289]](img.php?img=imgidLSpADIqUCFE)
Duration: 13:00
668.7K views | 16 Dec 2020
668.7K views | 16 Dec 2020
![Trening BRZUCHA 15 min Monika Kołakowska [upl. by Nirad]](img.php?img=imgidPd7QHgBtu-8)
![Wyzwanie LATO 🔥 5 Trening Interwałowy 600 kcal Monika Kołakowska [upl. by Airrotal]](img.php?img=imgidRps4-ZWeZLM)
Duration: 29:44
482.5K views | 11 Jun 2021
482.5K views | 11 Jun 2021
![Wyzwanie 🔥 Dzień 1 Odchudzający trening interwałowy TABATA Monika Kołakowska [upl. by Gnak]](img.php?img=imgidihTeY3MIfD8)
Duration: 30:28
805K views | 23 Mar 2020
805K views | 23 Mar 2020
![ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY SPAL 600 KCAL rozgrzewka i rozciąganie [upl. by Aay]](img.php?img=imgid8sgfKp-dP6k)
Duration: 30:18
3.4M views | 9 Oct 2017
3.4M views | 9 Oct 2017
![NOWA JA W 30 DNI 🔥 1 Odchudzający trening NA CAŁE CIAŁO Monika Kołakowska [upl. by Mattah]](img.php?img=imgid-rHsN3PhnVk)
Duration: 41:44
885.5K views | 4 Jan 2021
885.5K views | 4 Jan 2021
![Trening 12 BRZUCH NA STOJĄCO 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska [upl. by Biddy]](img.php?img=imgidbgSo7Gwcm10)
Duration: 16:15
1.8M views | 26 Sep 2020
1.8M views | 26 Sep 2020
![Wyzwanie 30 DNI 🔥 Dzień 2 Trening BRZUCHA Monika Kołakowska [upl. by Acalia]](img.php?img=imgid2cvPxJh1VTg)
Duration: 27:15
983.2K views | 7 Apr 2020
983.2K views | 7 Apr 2020
![Odchudzająca TABATA 12 minut Wyzwanie 10dniowe Monika Kołakowska [upl. by Ia639]](img.php?img=imgida3c32kS9rcU)
Duration: 12:26
322.2K views | 20 Dec 2020
322.2K views | 20 Dec 2020
![NOWA JA W 30 DNI 🔥 6 Odchudzający trening INTERWAŁOWY Monika Kołakowska [upl. by Nessnaj]](img.php?img=imgidLPV96-d_HV4)
Duration: 33:10
285.3K views | 15 Jan 2021
285.3K views | 15 Jan 2021
![🔥TABATA NA STOJĄCO 30 min 🔥BEZ MATY INTERVAL WORKOUT STANDING EXERCISES ONLY [upl. by Ecineg467]](img.php?img=imgidGevDkr8a6Nc)
Duration: 33:22
2.2M views | 2 Jul 2019
2.2M views | 2 Jul 2019
![SZYBKIE SPALANIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY 3 X 5 MINUT [upl. by Barnabe345]](img.php?img=imgidUs_xKPk3gLs)
Duration: 30:16
512.3K views | 7 Jan 2019
512.3K views | 7 Jan 2019
![🔥TABATA NA STOJĄCO 🔥BEZ MATY INTERVAL WORKOUT 45 MIN STANDING EXERCISES ONLY [upl. by Eizzik]](img.php?img=imgidOHlkhLx73jw)
Duration: 45:53
1.9M views | 3 Jun 2019
1.9M views | 3 Jun 2019
![HIIT 🔥 INTENSYWNIE ODCHUDZAJĄCY TRENING 3 X 6 MINUT 🔥 BEZ MATY EKSTRA PORADY [upl. by Nollie]](img.php?img=imgidr2CVxdCfJsk)
Duration: 34:11
2.1M views | 16 Sep 2019
2.1M views | 16 Sep 2019
![NOWA JA W 30 DNI 🔥 3 TURBO trening INTERWAŁOWY na stojąco Monika Kołakowska [upl. by Dane]](img.php?img=imgidBOSPh9h2KgE)
Duration: 30:07
620.2K views | 8 Jan 2021
620.2K views | 8 Jan 2021
![STOP NADWADZE ODCHUDZANIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY [upl. by Leacock]](img.php?img=imgidCcYt3yzA0fI)
Duration: 41:33
175.9K views | 6 May 2019
175.9K views | 6 May 2019
![POŚLADKI I BRZUCH 🔥 Trening nr5 Wyzwanie 30dniowe Monika Kołakowska [upl. by Acir]](img.php?img=imgidrSS_WJnhDxs)
Duration: 26:57
324.9K views | 18 Nov 2020
324.9K views | 18 Nov 2020
![Wyzwanie 30 DNI 🔥 Dzień 3 Trening CICHE CARDIO Monika Kołakowska [upl. by Niawtna816]](img.php?img=imgidoM5CeroNmZw)
Duration: 42:08
835.8K views | 8 Apr 2020
835.8K views | 8 Apr 2020
![Wyzwanie 🔥 Dzień 5 Trening całego ciała CARDIO Monika Kołakowska [upl. by Ecirtael]](img.php?img=imgidleizJUPo7s4)
Duration: 28:40
293.7K views | 27 Mar 2020
293.7K views | 27 Mar 2020
![TRENING NA UDA I POŚLADKI 15 MIN DOMOWY TRENING BEZ SPRZĘTU [upl. by Ordep]](img.php?img=imgid8KwOnmPMYh0)
![BRZUCH I BOCZKI 15 minut Wyzwanie 10dniowe Monika Kołakowska [upl. by Felisha132]](img.php?img=imgiddTo8ie4AmZE)
![CICHE CARDIO NA STOJĄCO BEZ MATY ODCHUDZAJĄCY TRENING DLA KAŻDEGO [upl. by Yelkreb903]](img.php?img=imgidnrbgxHlX7Ho)
Duration: 30:03
1.8M views | 8 Jul 2019
1.8M views | 8 Jul 2019
![Wyzwanie LATO 🔥 13 Mocny Interwał na Spalanie Monika Kołakowska [upl. by Lemar]](img.php?img=imgidSCc4e453wY0)
Duration: 28:58
208.9K views | 2 Jul 2021
208.9K views | 2 Jul 2021
New on site
