* 肩関節ストレッチ (updated 2024-12-05) ~ youtor.org

肩関節ストレッチ (updated 2024-12-05)

肩甲骨と鎖骨を動かすエクササイズ3選【戸塚整体】shorts [upl. by Lednem]

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ストレッチポール（肩関節外転） [upl. by Noicpesnoc995]

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miyasako project reborn 肩関節エクササイズ肩関節は滑らかに可動させよ！宮迫接骨院・呉市体幹連動トレーニング体幹トレーニング肩関節エクササイズ肩関節ストレッチ [upl. by Nevla]

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ガチガチな肩を緩める！～肩関節ストレッチ～ [upl. by Rafaellle]

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28 【肩の痛みを徹底解説】肩専門医が教える！肩関節周囲炎の基礎知識と対策法｜四十肩・五十肩の症状 [upl. by Eliga543]

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肩周辺のストレッチ／ストレッチ講座－筋トレ前後－ [upl. by Lareena]

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【肩周りのストレッチ 2】正しいやり方で柔軟な体を作ろう Smartlog [upl. by Ramsden]

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【肩関節ストレッチ】肩の前側が痛い人に対してのセルフストレッチとは？ [upl. by Rheta185]

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【基本の決定版‼️】肩関節の痛みや可動域を改善する方法評価 [upl. by Shyamal]

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肩関節ストレッチ（拘縮期編） [upl. by Nahgeam75]

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四十肩・五十肩ストレッチ② 〜前上方組織〜 [upl. by Inele]

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巻き肩解消ストレッチ｜一人でできる簡単エクササイズ方法 [upl. by Laefar]

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巻き肩を解消するストレッチ：巻き肩を解消して美しい姿勢を手に入れて見た目年齢を若返らせるストレッチ＆セルフケアを解説 [upl. by Erasme]

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【姿勢が悪い人に毎日続けて欲しい】上半身の疲れが楽になるリエフィット [upl. by Carlo623]

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【整形外科医監修！肩④】壁を使った肩ストレッチ！！正しい肩のストレッチ、行えていますか？身体の専門家が監修した自主トレーニングをご紹介！ [upl. by Grantland]

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アクティブストレッチ肩関節（約2分）【 12ヵ月ストレッチ計画Vol6】 [upl. by Ardnohsal]

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肩が動きやすくなるストレッチ【第14回ヘルシーチャンネル】｜転倒予防健康教室【岡山旭東病院】 [upl. by Aig]

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