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Sermef Ejercicios (updated 2024-11-19)

Tabla de rehabilitación lumbar nivel básico [upl. by Allissa460]
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Rutina de estiramientos para las cervicales 15 MINUTOS [upl. by Nera975]
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Dolor Sacroiliaco prueba estos EJERCICIOS kine [upl. by Mace17]
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El MEJOR ejercicio para la RECTIFICACION CERVICAL [upl. by Willock900]
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EJERCICIOS PARA ARTROSIS Y OSTEOPOROSIS DE COLUMNA [upl. by Virginia]
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Los MEJORES ejercicios para el SINDROME DEL PIRAMIDAL o PIRIFORME [upl. by Eyak]
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Dolor de HOMBRO 5 ejercicios para el manguito rotador [upl. by Oivat204]
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Descubre el mejor estiramiento para las lumbares [upl. by Wight]
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Ejercicios para problemas de HOMBRO en Adultos Mayores [upl. by Lemyt]
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3 EJERCICIOS efectivos para ALIVIAR LA LUMBALGIA [upl. by Federico]
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5 EJERCICIOS para MEJORAR tus LUMBARES desde las caderas [upl. by O'Malley]
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Ejercicio del PUENTE fortalecimiento glúteo e isquiotibial [upl. by Aroel62]
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RUTINA DE PIERNAS NALGAS GLUTEOS Y ABDOMEN [upl. by Balcke]
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7 EJERCICIOS para tratar la CERVICOBRAQUIALGIA y aliviar el dolor [upl. by Taft]
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Rutina intensa para abdomen perfecto  CORE PLUS [upl. by Adnawuj]
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5 EJERCICIOS para DOLOR de RODILLAS [upl. by Rox]
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Triple secuencia de estiramiento para la cadera y zona lumbar [upl. by Chemush]
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5 ejercicios para aliviar el Dolor de la Artrosis de Rodilla [upl. by Adis]
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Ejercicios de columna dorsal y lumbar [upl. by Anelrihs]
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